איך לבחור מזרן לבית

אין כמו להגיע הביתה אחרי יום עבודה או לימודים ארוך, ולהתפנק במיטה עם מזרן נוח ומפנק. אך, כדי לעשות זאת, עלינו ללכת מספר צעדים אחורה, לרגע קניית המיטה והמזרן. אנחנו כאן עם מספר טיפים חשובים עבור השאלה איך לבחור מזרן לבית.

חשיבות בחירת מזרן לבית

כשאנחנו מבלים ⅓ מהחיים בשינה, עלינו להבין כי לאיכות השינה יש חשיבות רבה. שינה איכותית משפיעה על הביצועים בכל התחומים: התפקוד בעבודה, התפקוד בחיי המשפחה, התפקוד בזמן פעילות ספורטיבית, התפקוד המיני, התפקוד המנטלי ובמילה אחת – הבריאות שלנו.

כשמבינים את חשיבות השינה, ניתן להבין כי יש לייצר תנאים כמעט מושלמים לשינה. חדר חשוך, אזור ללא רעשים, מספיק שעות שינה ואולי הכי חשוב, המזרן עליו נישן.

המזרן מאפשר לנו להנות משינה איכותית, מפינוק עם בת או בן הזוג, ומהנאה בשעת מנוחה, קריאת ספרים או צפייה בטלוויזיה.

בחנו ונסו את המזרן

הגעתם לחנות המזרנים וראיתם מזרן מעניין. מה הלאה? עליכם לנסות אותו ! כן, כן, בחנו את המזרון, קראו את פרטי המזרן ובלו כ – 10 דק' בשכיבה על המזרן עצמו. חשוב להדגיש, שעליכם לשכב על המזרן ממש כמו שאתם רגילים בבית, עם תנוחת השינה הרגילה שלכם. רק בדיקה כזו תאפשר לכם לוודא שהמזרן אכן מתאים לכם. מצד אחד, וודאו כי אינכם מרגישים כאבים, ומן הצד השני וודאו כי אתם לא שוקעים יתר על המידה.

פקפקו בהצהרות

בכל חנות היום ניתן למצוא מזרנים "אורתפודים" ו- "מזרנים מומלצים על ידי רופאים". לא תמיד ברור מהיכן הגיעה הממלצה. על כן, מעבר לאותן המלצות, בדקו היטב את המזרן שאתם מתכוונים לרכוש. בדקו המלצות, ותמונות על מנת לקבל את האמת.

סוג המזרן

ישנם סוגים רבים של מזרנים, לכל אדם יש מזרן מסוים שכנראה יותר יתאים לו ממזרן אחר. המזרנים המוכרים הינם:

• מזרן לטקס – מזרנים העשויים מגומי טבעי או מגומי סינטתי. על פי סקירות שונות, מדובר במזרן בעל דרגת קושי מספיקה, הנותן תמיכה לגוף. שימו לב כי אם אתם מחפשים מזרן רך, לטקס אינו הבחירה הנכונה עבורכם.
• מזרן קפיצים – מזרן המכיל סלילי פלדה ומאפשרים התאמה לאדם ששוכב על המזרן. המזרנים מומלצים לאוכלוסיות שונות ובניהן אנשים עם עודף משקל,  ואנשים שמחפשים נוחות מסוימת. ישנם סוגים רבים של מזרנים קפיצים ועל כן ניתן למצוא דרגות קושי שונות.
• מזרן ספוג – מזרנים בעלי ספוג ומסייעים רבות לאנשים בעלי בעיות בריאותיות כמו עייפות קיצונית, כאבי שריר ועוד. המזרן מאופין באגירת חום ומזרן, בהפחתת תחושות התזוזה של שני הזוג ובהפחתת לחץ בנקודות כואבות.

ישנם סוגי מזרנים רבים ונוספים אשר בחירה נכונה תהיה בדיקת האיכות, המחיר וההמלצות. למידע נוסף.

להלן מאמר נוסף בנושא -ניקוי ספות עור בד ומזרוניםלמעבר למאמר לחצו כאן.