אם אתם מרכיבים עדשות מגע, חשוב להסיר אותן לפני השינה. שינה עם עדשות מגע עלולה להגדיל את הסיכון לזיהומים בעיניים, גירוי, ואפילו פגיעה בראייה. להלן 8 דברים שתצטרכו לעשות לפני השינה אם אתם מרכיבים עדשות מגע.
1. רחצו ידיים היטב
לפני שאתם נוגעים בעיניים שלכם או בעדשות המגע שלכם ובמיוחד לפני השינה, רחצו את הידיים היטב במים וסבון במשך 20 שניות לפחות. זה יעזור להפחית את הסיכון להעברת חיידקים לעיניים שלכם.
2. הסירו את עדשות המגע לפני השינה
ישנן מספר דרכים להסיר עדשות מגע. הדרך הטובה ביותר תלויה בסוג עדשות המגע שלכם. אם אתם משתמשים בעדשות מגע יומיות, תוכלו פשוט לזרוק אותן לפח. אם אתם משתמשים בעדשות מגע שבועיות או חודשיות, תצטרכו לשטוף אותן במים מזוקקים או בפתרון לניקוי עדשות מגע. לכל סוגי עדשות המגע היכנסו לאתר של חנות משקפיים ועדשות מגע.
3. נקו את עדשות המגע
לאחר שהסרתם את עדשות המגע, הקפידו לנקות אותן כראוי. השתמשו בפתרון לניקוי עדשות מגע המיועד לסוג עדשות המגע שלכם.
4. אחסנו את עדשות המגע
לאחר שטיפת עדשות המגע, אחסנו אותן בקופסה נקייה ויבשה. השתמשו בקופסה המיועדת לעדשות מגע.
5. נקו את הידיים שוב
לאחר שסיימתם לנקות ולשמור על עדשות המגע שלכם, רחצו את הידיים שוב. זה יעזור להבטיח שלא תעבירו חיידקים לעיניים שלכם כאשר תלבשו אותן שוב.
6. השתמשו במוצרים להגנה על העיניים
אם אתם מתכננים להשתמש בתכשירים לעיניים או במוצרים קוסמטיים לפני השינה, הקפידו לקרוא את ההוראות בזהירות. חלק מהמוצרים הללו עלולים לפגוע בעדשות המגע שלכם.
7. הימנעו מהרטבת העיניים
אם העיניים שלכם מתרטבות לפני השינה, הקפידו לנגב אותן בעדינות עם מגבת נקייה. אל תגעו בעיניים שלכם עם ידיים מלוכלכות.
8. הקפידו על היגיינה נכונה של הידיים ושל עדשות המגע
היגיינה נכונה היא המפתח לשמירה על העיניים שלכם בריאות ובטוחות. הקפידו לשטוף את הידיים היטב לפני שאתם נוגעים בעיניים שלכם או בעדשות המגע שלכם. גם אם אתם עושים את כל הדברים הנכונים, חשוב להיבדק אצל רופא עיניים באופן קבוע. רופא העיניים יוכל לבדוק את העיניים שלכם ולעזור לכם לוודא שאתם משתמשים בעדשות המגע בצורה הנכונה.
טיפים נוספים להורדת הסיכון לזיהומים בעיניים
- אל תשתפו את עדשות המגע שלכם עם אף אחד אחר.
- החליפו את עדשות המגע שלכם בהתאם להוראות של היצרן.
- הימנעו מחשיפה לאבק או ללכלוך.
- הימנעו ממגע של עדשות המגע עם חומרי ניקוי או כימיקלים אחרים.
סיכום
אם אתם חווים אי נוחות בעיניים, כאב או שינוי בראייה, פנו לרופא עיניים בהקדם האפשרי. בנוסף, ככל שתקפידו על ההיגיינה של עדשות המגע והעיניים לפני השינה, כך תיחשפו פחות לזיהומים.
